Обновить README.md

parent 6dcc8643
...@@ -111,7 +111,10 @@ ...@@ -111,7 +111,10 @@
*** ***
### Комплекс физических упражнений для программиста. ### Комплекс физических упражнений для программиста.
![gym](https://avatars.mds.yandex.net/get-pdb/33827/b34f88bd-13c3-47f8-be6a-8d847c6c8c0a/s1200) ![gym](https://avatars.mds.yandex.net/get-pdb/33827/b34f88bd-13c3-47f8-be6a-8d847c6c8c0a/s1200)
**Упражнения для глаз:** **Упражнения для глаз:**
1. Для улучшения циркуляции глазной жидкости аккуратно помассируйте подушками указательных и средних пальцев роговицу глаза. Повторить 6-8 раз. 1. Для улучшения циркуляции глазной жидкости аккуратно помассируйте подушками указательных и средних пальцев роговицу глаза. Повторить 6-8 раз.
2. Сфокусируйте свой взгляд на несколько секунд сначала на ближнем предмете, а затем на дальнем. Рекомендуется сделать 10 подходов. Упражнение отлично подойдет для поддержания хрусталика глаза в тонусе и снизит риск близорукости. 2. Сфокусируйте свой взгляд на несколько секунд сначала на ближнем предмете, а затем на дальнем. Рекомендуется сделать 10 подходов. Упражнение отлично подойдет для поддержания хрусталика глаза в тонусе и снизит риск близорукости.
......
Markdown is supported
0% or
You are about to add 0 people to the discussion. Proceed with caution.
Finish editing this message first!
Please register or to comment